Zwischenfazit

Nun sind mehr als zwei Wochen vergangen, als ich das Projekt 20 Kilogramm schlanker bis zu Hochzeit ins Leben gerufen habe. Es war eine sehr erfolgreiche Zeit. Heute Morgen lächelte mich die Waage mit den freundlichen Zahlen 88,3 Kg an. Man freut sich über diese Ergebnisse, weil ich mich in diese Sache richtig reinbeiße und dabei nicht mal hungern muss.

Ich habe festgestellt, dass eine Nahrungsumstellung anstrengender ist als mit dem Rauchen aufzuhören. Das Problem. Essen brauchst du zum täglichen überleben. Rauchen nicht. Wenn man zwischendurch Hunger hat aber nix zur Hand muss man warten, bis man nach Hause kommt und sich einen gesunden Snack gönnt und nicht mal eben einen Döner oder einen Burger zum essen holt.

Sport ist ebenso eine große Sache. Ich muss sagen, es macht Spaß abends auf dem Hometrainer zu sitzen und man freut sich aufs Ergebnis: 250kcal - 450kcal am Tag durchs Fahrradfahren wegschwitzen. Das macht Mut zu mehr. Dazu habe ich noch ein kleines Fitnessprogramm mit Hanteltraining, SitUps und Liegestützen. 

Dazu kommen noch über 1000 Seitenaufrufe, die sich bisher auf meine beschauliche kleine Projektseite verirrt haben. Danke an alle. Ich hoffe es gibt in naher Zukunft viel interessantes zum Thema Ernährung und Hochzeit. Jetzt zum Wochenausklang pflege ich erst einmal meine kranke Freundin.

 Schönes Weekend, euer Gary