Gesundes Frühstück

Gurkenstreifen, Sonnenblumenbrot mit Salat, Käse und Gurke, Nektarine und Müsliriegel

Ich habe eure Tipps einfach mal umgesetzt und habe schnell gemerkt, dass es deutlich gesunder und Bauchfreundlicher ist als mein altes Frühstück. Das Sonnenblumenbrot hat zwar genauso viele Kalorien wie Toastbrot enthält aber viel weniger Zucker. Somit habe ich nach den beiden Brothälften ein starkes Sättigungsgefühl.
Die Gurkenstreifen habe ich als Snack zwischendurch um nicht auf FastFood-Gedanken zu kommen. Ich denke, dass sich das Ganze gut auf meine Taille auswirkt, wenn ich  jeden Tag gesund zum Frühstück esse und endlich wieder Schlank bin.